趣味をもつ

４０代に好きだったことは一生好き。更年期を境にそれ以前の若々しい自分と、それ以降の自分と、いろいろなことが変わってくる。好きな食べ物も変わって、４０代５０代から寿司が好きになった人はそれ以降も寿司が好きなのだ。 あらためて「趣味はなんですか？」と訊かれると、答えに詰まる中高年は多い。「若いころは体が動いたからゴルフをしていたけど今はちょっと…」「よく麻雀やバンドをしていたけど今はメンバーがいなくて…」などと、かつての趣味は仕事絡みだったこともあり、更年期や定年ごろから趣味から疎遠になる人も多い。 男性ホルモン、若さのためにはもう一度趣味を見つけることをお勧めする。それも、一人の趣味ではなく、何かコミュニテーに属すような趣味が最適だ。 もう一度、趣味を探すなら、やはり「自分の興味があること」を探すのが鉄則だ。やめていた趣味の雑誌を手に取ってみてもいい、書店の趣味冊子コーナーで新しい分野を見つけてみるのもいい、カルチャースクールに申し込んでみるのもいい、筋トレだって立派な趣味だ。 是非、趣味を見つけて若々しさを取り戻してほしい。

医師中村有吾