趣味 （2024.03.20更新）
  趣味をもつ ４０代に好きだったことは一生好き。更年期を境にそれ以前の若々しい自分と、それ以降の自分と、いろいろなことが変わってくる。好きな食べ物も変わって、４０代５０代から寿司が好き… ▼続きを読む

テストステロンは運動で増える （2024.03.18更新）
テストステロンは運動で増える 男性更年期障害において、テストステロンの増加を促す方法として高強度の運動が有効です。持久系や有酸素運動ではなく、瞬発的な力を必要とする運動が重要です。以下に、高強度の運… ▼続きを読む

テストステロンを向上させる食材 （2024.03.16更新）
下手な節制は男性更年期を悪化させる 「メタボ恐怖」が広まる中で、中高年の多くが痩せることを健康の一環として捉えてしまうことは確かにあります。しかし、過度な節制や無計画な食事制限は、健康に悪影響を及ぼ… ▼続きを読む

ホルモン補充療法 （2024.03.14更新）
ホルモン補充療法はメリットが大きい テストステロン補充療法（TRT）は、男性更年期障害の治療や若返りの手段として、国際的にも注目されています。日本では、この治療は注射や軟膏を通じてテストステロンを補… ▼続きを読む

東京からアクセス抜群の男性更年期専門クリニック【秋葉原】 （2024.03.13更新）
秋葉原にある男性更年期専門クリニック、あなたの健康と幸福をサポートします！ 【導入】 男性更年期は、多くの男性が経験する自然な段階ですが、その症状は個人によって異なります。これらの症状が日常生活や精… ▼続きを読む

男性更年期と性機能 （2024.03.12更新）
男性更年期で起こる性機能の変化 西洋諸国には、パートナーを性的に満足させられない場合に離婚を考慮する文化がある一方で、日本では中高年期に性生活の頻度が減少しても、それが大きな問題とは見なされていない… ▼続きを読む

男性更年期を防ぐ食事 （2024.03.10更新）
食べて運動して良い身体を維持する」というアドバイスは、特に現代の健康維持において重要です。近年、メタボリックシンドロームが健康上の大きな問題として強調されるようになり、その結果として「肉を食べない方が… ▼続きを読む

テストステロンが精神的な側面に与える影響 （2024.03.07更新）
テストステロンが精神的な側面に与える影響の一部を示します： 競争心: テストステロンは競争心を高め、自己主張や競争に積極的に取り組む傾向があるとされています。これは仕事やスポーツなどで競争的な… ▼続きを読む

クリニックと個人輸入でのアナボリックステロイドの使用（筋肉増強）：違いと注意点、メリットデメリット （2024.03.06更新）
こんにちは、筋肉増強やパフォーマンス向上を目指す皆さん。アナボリックステロイドは、その効果的な筋肉増強能力で知られていますが、使用には慎重さが求められま… ▼続きを読む

男性更年期の症状 （2024.03.05更新）
多くの場合、更年期においては睡眠が浅くなることが多く、その結果、「疲れがなかなか取れないな。やっぱり歳だなぁ」と諦めてしまう人が多いです。また、他にも肩や背中の筋肉痛、だるさに悩む場合や、めまい、ほて… ▼続きを読む